Segundo a Nutricionista Roberta dos Santos Silva (Nutricionista-chefe do programa Cyber Diet) está cada vez mais comum pessoas que estão com os níveis de colesterol e/ou triglicérides elevados. Isso se deve principalmente ao tipo de vida que as pessoas estão levando: má alimentação, sedentarismo, estresse e outros fatores que contribuem para isso. Depois de descobrir que essas taxas estão alteradas, o primeiro passo é excluir uma série de alimentos, geralmente fontes de gorduras e açúcares. Além disso praticar exercícios regularmente também se faz necessário. Mas outro ponto que pode ajudar também é o de incluir alimentos que possam também colaborar em regularizar esses níveis de gordura no sangue. Veja quais são esses alimentos e porque eles podem te ajudar no site maisequilibrio.terra.com.br/alimentos-para-diminuir-o-colesterol-e-triglicerides-2-1-1-735.html
